生理期可以喝酸奶吗？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

酸奶分为冷藏下的酸奶，还有常温下的酸奶，在生理期的时候只能喝常温下的酸奶，对身体不会造成影响。如果喝冷藏的酸奶，会有引起女人大姨妈疼痛的可能性。所以虽然是生理时期，但是抵抗力是下降的，一旦喝入过凉的酸奶，会有引起女人大姨妈疼痛的可能性，要引起注意。另外在生理期的时候，建议一定要注意保暖，除了不能喝冷藏的酸奶，冷藏的食物也不可以吃，同样也会引起女人大姨妈疼痛的可能性。另外也建议女性在生理期的时候，最好每日喝一碗热的红糖水，有利于月事血更顺畅的排出，可以减少因为月事期而引起的下腹部不舒服情况。